发布时间：2022-02-24 13:28:43
对于孕期便秘，妈妈们是这样说的，一些孕妈从前很少便秘，自怀孕后，便秘就如影随形，而孕前就时常被便秘困扰的妈妈，怀孕后则变本加厉。可谓“十个孕妈九个便秘”，便秘对于准妈妈来讲，真的是一种折磨。虽然按照临床数据显示，只有11%-38％的孕妈有不同程度的便秘，但是，了解孕期便秘的危害及成因，并依据此神农百草膏多少钱一支去做孕期生活饮食的调整，对于每个孕妈妈来讲，都是非常必要的。
一、孕期为什么会便秘
1、孕激素的影响
怀孕之后，孕激素分泌量升高，会使胃酸分泌减少，胃肠道的肌肉张力下降，胃肠蠕动能力减弱，食物在肠道内会停留太长的时间，食物残渣中的水分被肠壁细胞吸收，粪便变得又干又硬，很难排出体外。
2、子宫增大
随着孕期增加，子宫增大，进而对直肠形成压迫，使粪便难以排出。同时，孕妇腹壁的肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动，所以很容易形成便秘。
3、生活习惯
吃的多动得少。作为家里的重点保护对象，以及承担一个人吃两个人补的重担，经常营养补充过剩。再加上活动量明显减少，尤其是一些身体不适的孕妈妈，更多的时间坐着或者躺着，胃肠肌肉不容易推进粪便向外运行，所以就容易便秘。
4、补钙问题
在孕中期以后，孕妈妈开始补钙，服用钙剂后，容易在胃内形成氯化钙，进入肠道后形成磷酸钙，这些钙盐不容易吸收，并抑制肠道蠕动，所以会造成便秘。二、长期便秘会带来什么危害
1、引发痔疮
准妈妈经常便秘极易引发痔疮症状，虽然这不是什么特别恶劣的疾病，但会给准妈妈的日常生活带来很多不便和痛苦，而且这种影响会延续至产后。粪便长期停留在体内，粪便中的一部分毒素重新回流到血液，神农百草膏的作用和功效对孕妇的身体健康产生不利影响。因为粪便过于干燥，排便时非常用力，容神农百草膏易导致肠黏膜受到损伤，发生便血，引发或加重原有的痔疮。严重的痔疮还会引发肛门出血，进而导致贫血的症状，对于准妈妈的健康非常不利，对于胎儿的生长发育也会带来负面影响。
2、其他健康问题
孕妈妈经常便秘，则会导致排泄物无法顺畅排出体外，在肠道内堆积时间过长，就会产生大量气体，出现腹胀、屁多等问题，还会产生一些对健康不利的物质，而且经常便秘还会导致食欲不振，准妈妈无法摄入足够的营养物质满足胎儿的生长所需，对自身的健康也会带来负面影响。
3、增加生产困难
存在严重便秘问题的准妈妈，极有可能会用力排便，进而导致血压升高、子宫收缩，甚至会引发早产、流产等严重后果；存在严重便秘问题的准妈妈，在顺产过程中也极有可能会遇到困难，因为肠道内积存的排泄物会阻碍胎儿从产道娩出，甚至会导致难产，严重威胁到准妈妈和胎儿的生命安全。三、我们如何应对孕期便秘
1、多喝水
孕期的激素变化导致准妈妈比常人更容易出汗，而且子宫内的羊水也需要补充水分，为了保证身体水分平衡，润滑肠道，防止大便干结，需要孕妈及时补充水分，不要等到口渴再喝水，这种情况说明已经严重缺水了。
2、饮食调整配合适当运动
可以吃富含膳食纤维的食物。准妈妈的肠道蠕动速度变慢，也会引发便秘的问题，因此，准妈妈最好能每天摄入一些蔬菜、水果和粗粮，因为这些食物中的膳食纤维含量较高，有助于肠道蠕动，还可以喝些酸奶，其中的益生菌也可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。此外，少吃过分油腻和容易上火的食物，再辅以适当运动，帮助消化。
四、温馨提示
孕期很多问题并不是孕期才出现，受日常生活饮食习惯的影响，我们时常会出现身体不适的情况、便秘、睡眠不好、肩背僵硬等等，只是到了孕期，激素水平的改变使我们身体发生了很多变化，以前不足以引起重视的问题突然浮现在我们眼前，使得身体负担明显神农百草膏说明书加重。所以，良好的生活习惯，不只对于孕妈来讲很重要，更需要我们终生保持神农百草膏多少钱一支。
供稿：孙海英
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